"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

niedziela, 15 marca 2015

Trio...

niedzielne, czyli Monia, Marek i ja w porze niedzielnej sumy po bialskich polach się poniewierało;)
Marek to ekstraklasa, więc "przewietrzył" nas na tych jedenastu kilometrach w terenie, że hej!
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzFmasARVwgFkyttMHK3u3YNE7OL_y5VrnSwI7_dsl9CHvQy4pZrnuLCshZv-AqweRe6H3xrCYCItIb4AAXAhMSTrIP2pzqsaEAv34EQ8sCjdyMWhCYLh5WwzGp_YaaxDnvUrxuxzZHv8/s1600/IMG_20150315_123817.jpgW powrotnej drodze przez parki "schładzaliśmy" się w tempie ekonomicznym;) był więc czas popatrzeć na wysyp krokusów, a nawet wiosenne łażenie po drzewach hi,hi...
Razem z dzisiejszymi osiemnastoma kilometrami w tym tygodniu nabiegałem sześćdziesiąt jeden kaemów w pięciu wyjściach. Do tego stała porcja wygibasów, czyli gimnastyki w poniedziałek i dwie kąpiele w zimnej wodzie. 
Dzisiejsza słoneczna wiosenna aura mimo dość chłodnego wiatru to idealna pogoda na bieganie:) Przy czym najważniejsze to doborowe towarzystwo! Lubię czasem samotne bieganie, bo ma swoje zalety i wady he,he... Jednak obecność bratniej duszy i nie tylko wsparcie, ale sama obecność już bardzo cieszy:)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13