"Aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"

poniedziałek, 8 września 2014

Inne dystanse...

niż maratony, trzydziestki, połówki, piętnastki,czy dychy też istnieją;) dlatego dziś spokojna piątka z "finiszem" pod górkę hi,hi...
 Jutro cotygodniowa porcja gimnastyki i "kiwanie";)
Dużo snu, nawadnianie, co wieczorne smarowanie stóp, regeneracja, odpoczynek oraz mentalne przygotowania do sobotniej pięćdziesiątki;)
Wg. regulaminu tylko jeden punkt odżywczy na 28 kilometrze, więc coś trzeba będzie zabrać? żeby nie pić po drodze wody z tego jeziora he,he...
http://www.bikeorient.pl/maraton/

2 komentarze:

  1. Ale fajnie to wygląda - powodzenia! Ciekawe czy ktoś kiedyś zrobi dokoła Śniardw :) ?

    OdpowiedzUsuń
  2. Byłoby ciekawie;) na razie wiem, że w najbliższym czasie jest jeszcze: IV Bieg wokół Jeziora Łętowskiego - Łętowo, 20.9.2014 :)

    OdpowiedzUsuń

archiwum