"Aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"

poniedziałek, 17 lutego 2014

w tym tygodniu...

https://picasaweb.google.com/111353588256156796805/16Lutego2014?authkey=Gv1sRgCIf5j6mu5fivogE#bieganie, bieganie i walentynkowe morsowanie;) Osiemdziesiąt dwa kilometry w pięciu wyjściach: wt-16, czw-24, pt-10, so-24, nd-8. Plus dwie kąpiele w zimnej wodzie w ramach odnowy biologicznej hi,hi... Jak co tydzień w ramach jednego treningu gimnastyka, coby nie zardzewieć he,he...
https://plus.google.com/photos/108583599279419562997/albums/5981019441273439457 
Lód na naszym "mielnie" coraz słabszy:( Tym razem nie dało się nań wejść, aby wykuć "wannę" Pozostało więc rąbać od brzegu i uważać, żeby się nie pokaleczyć. Na wodzie "szyba", lecz temperatury raczej wiosenne: powietrze +8, woda+4.

 Ostatnio obserwuję "wysyp" biegaczek i biegaczy w okolicy, czyli niezawodny znak, że zbliża się termin biegu częstochowskiego. Prawie połowa miejsc na liście startowej obsadzona, chociaż do startu jeszcze dwa i pół miesiąca.
http://zabiegani.czest.pl/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=29&Itemid=223



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

archiwum