"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


czwartek, 5 lipca 2012

361. żar z nieba

lał się przez cały dzień i nawet wieczór nie przyniósł wytchnienia. Cotygodniowe spotkanie biegowe na trasie BC zaczęliśmy o dwudziestej w trzyosobowym składzie z Moniką i Edkiem. Miał jeszcze być Fred, ale chyba odpuścił tak jak pozostali bywalcy "ćwiartkowych wieczorów" Potem dołączył Kuba i w czwórkę wylewaliśmy ostatnie poty na trasie wokół Jasnej Góry. Na drugim kółku spotkaliśmy zaprzyjaźnione maszerki i jeszcze dwóch biegaczy:) Niby słoneczko już nie dogrzewało, lecz duchota dawała się we znaki okrutnie. Dlatego po drugiej pętli odbicie z trasy nad częstochowski Adriatyk i orzeźwiająca kąpiel. Było fantastycznie woda cieplutka, ale mokra;) ludzi już mniej niż w ciągu dnia po prostu  ukojenie dla ciała he,he... 
W sumie piętnaście kilometrów i to w tempie wcale nie spacerowym, bo Monika jak zawsze nas ciągła  i nie wypadało odstawać hi,hi... 

Jutro szóstka Zabieganych oraz wielu innych zaprzyjaźnionych biegaczy w tym Mirza z córką Hanią startują w Transjurze  Trzymam za Nich wszystkich kciuki, wspieram duchowo i dopinguję:) Podziwiam i z niecierpliwością czekam na na wieści!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13