uczciłem...

 Święto Chrztu Polski, a jakżeby inaczej bieganiem:) 

Z rana wywiesiłem Flagę na balkonie. Potem śniadanie, ćwiczenia Mojej lepszej Połowy i pora na mnie hi,hi... Dzisiaj "Bałtyk". Runda dookoła glinianek i na *mojej ścieżce* dziesięć przebieżek. Uwielbiam te odcinki szybko wolno, szybko wolno he,he... Nawet tętno mam wtedy niższe niż przy spokojnym bieganiu;) 

Fajnie było! Odmuliłem się, przewietrzyłem płuca i nawet kolanko się nie odezwało:)

Wróciłem przez parkingi jasnogórskie, żeby wyciągnąć kilometraż hi,hi... Wyszła dziewiątka, a minimum miało być osiem kilometrów;)

Wczoraj były wygibasy, czyli cotygodniowa gimnastyka. Dziś bieganie. Zatem jutro pedałowanie na rowerku stacjonarnym.

Trenuję regularnie choć na razie na żaden start się się nie zanosi;) Z drugiej strony Verdi zawsze mawiał: "maraton może nie jest najzdrowszy, ale przygotowania do niego już tak" he,he...

Cytat dnia: 

                             „Serce ludzkiej doskonałości często zaczyna bić, 

                                          gdy odkryjesz zajęcie, które cię pochłania, 

                                              wyzwala, stawia przed tobą wyzwania, 

                                                daje poczucie sensu, radości, pasji."

                                                                        - Terry Orlick

Przysłowia na dziś:

• „Na Świętego Justyna siew się w polu zaczyna”
• „Kwiecień wilgotny obiecuje rok stokrotny”
• „Za kwietniem ciepłym idzie maj chłodny”