"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


środa, 18 października 2023

idealne...

                            bieganko he,he... Temperatura plus dwanaście, słonecznie i lekki wiatr. Ciuchy *na krótko* chociaż po drodze na "Bałtyk" i tam na ścieżce rekreacyjnej co niektórzy dziwnie patrzyli, a jedna babeczka pytała nawet: "tak ciepło panu?" Zgodnie z prawdą zeznałem hi,hi... że przecież jest ciepło:)
Dwa kółka dookoła glinianek "Bałtyku" i "Adriatyku" a później szybko wolno, szybko wolno... dziesięć stumetrowych przebieżek;)
Po wczorajszym dniu wolnym od szybszego przebierania nogami "latało" mi się kapitalnie:)) W sumie dziewiątka na liczniku i mnóstwo endorfinek.
Wczoraj miała być cotygodniowa gimnastyka, lecz z braku czasu wieczorem była jedynie godzinna jazda na rowerku stacjonarnym. Jutro wygibasy, a kolejne bieganie zgodnie z *trybem starczym* hi,hi... w piątek.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13