"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 16 czerwca 2018

"sobota...

                          panie Tomku trzeba sobie zrobić wolne i odpocząć". Takimi słowami powitał mnie po bieganiu z balkonu sąsiad, mój imiennik zresztą he,he... Odpowiedziałem zgodnie z prawdą, że "łikend" to właśnie najlepszy czas na bieganie i odpoczynek. Widząc papierosa  w Jego ręku dodałem jeszcze: z bieganiem jak z paleniem chcę się nie zależnie od pory dnia i daty w kalendarzu hi,hi... A nie lepiej zapalić sobie fajeczkę? kusił;) 
Nie dałem się mówiąc: rzuciłem fajki dwadzieścia lat temu i zamieniłem na nałóg biegania:) I bardzo dobrze pochwaliła mnie sąsiadka patrząc na Niego z wyrzutem he,he...
Rano nie było jak pobiegać:( Jedynie udało mi się trzy kilometry przemaszerować po świeże bułeczki i z powrotem;)
Potem obowiązki, ale zaczęły mnie pięty "palić" bo syn Kuba pochwalił się, że w Oświęcimiu zrobił piątkę w 22 minuty i wygrał ze szwagrem hi,hi... Na dodatek Adam  zmotywował mnie wysyłając mobilizujący wpis  blogera, Którego  już jakiś czas obserwuje
Kręciłem się po "chałpie jak Żyd po pustym sklepie" i wreszcie mówię do MLP idę na godzinkę, trochę się *kulnę* hi,hi... Z godzinki zrobiło się osiemdziesiąt minut, czyli nic wielkiego - spóźnienie studenckie;)
Odwiedziłem Aleje Brzozową, Lasek Wilka, bialskie pola i wyszło trzynaście kilometrów:)
W całym tygodniu w pięciu wyjściach sześćdziesiąt dwa i w ten sposób w drugą połowę miesiąca wchodzę ze stu czterdziestoma kilometrami na liczniku. Jutro czerwona kartka, więc będę dzień święty święcił i odpoczywał wg zaleceń Pana Tomka he,he... 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13