nowy...

             rok, nowy "czysty" dzienniczek biegowy;) 

Pierwszy noworoczny bieg w samo południe he,he... i pierwsze dwanaście kilometrów w 2018 roku:)

Miało być wolne szuranie i szlifowanie chodników, ale chwilami mnie ponosiło;) Jak to na delikatnym "dopingu" hi,hi... 

Po wczorajszym krótkim tuptaniu i sylwestrowym morsowaniu dziś trochę dłużej. Jak Adam mówi: "nie ma to jak  🍏🍊🍇🍒🍉🍐 zacząć" 

Na dobry początek, bez mobilizacji krasnala się obeszło he,he... Było świetnie:) Chociaż poszedłem spać po drugiej, a wstałem o siódmej. 

Po drodze spotkałem dwie sympatyczne biegaczki:) Widocznie jak ja nie "przeholowały" w nocy hi,hi... i w samo południe Nowego Roku chciały się przewietrzyć;)

Pierwszy dzień tego roku już się kończy, bo: "obiad zjedzony dzień zaliczony" Poza tym: chociaż dnia przybywa /na nowy rok na barani skok/ to za oknem ciemno:( Więc ostateczne zamknięcie starego roku:

W 2017 roku wychodziłem 28o razy biegać. 

zajęło mi to ponad dwieście sześćdziesiąt osiem godzin. Przebiegłem 2543km, w tym 120 na siedmiu imprezach biegowych. Jeden maraton, raz trzydzieści dwa kilometry, półmaraton, dychę i trzy piątki. 
712 kilometrów przemaszerowałem i ponad dwadzieścia

osiem godzin spędziłem na siodełku roweru stacjonarnego;) 
Cyferki jednak nie są najważniejsze;) 

Liczy się to, że szybsze przebieranie nogami daje mi wciąż niesamowicie wiele radochy i satysfakcji:)
Aaaa i jeszcze morsowanie! Dokładnie osiem lat temu w sylwestrowy poranek po raz pierwszy zanurzyłem się w lodowej przerębli. 
Debiut w towarzystwie Koleżanki z biegowych tras Teresy był rewelacyjny i niezapomniany:)