ulga...

i wytchnienie od afrykańskich upałów po nocnych opadach deszczu :)) Chociaż szesnaście kresek powyżej zera na termometrze sprawia, że porno i duszno he,he... 
Po poniedziałkowym pielgrzymowaniu coraz bardziej nabieram ochoty, żeby skorzystać z zaproszenia Moniki:) Fajnie byłoby w przyszłym roku "wystartować" w towarzystwie Tych rewelacyjnych Pielgrzymów razem z Tarnobrzega:) 
Wczoraj stały punkt tygodniowego programu: wygibasy tj. gimnastyka he,he...
Dzisiaj przed szóstą trochę jeszcze padało, więc miałem nadzieję na bieganie w deszczu;)
Niestety kiedy się obrobiłem i wyszedłem przestało:( 
Dopiero jak wlazłem do "Pacyfiku" popływać zaczęło kropić, ale nie zmokłem, bo byłem w wodzie;)
Wcześniej obleciałem "doły" - "Adriatyk" i "Bałtyk" dwa razy dookoła. Zrobiłem dziesięć przebieżek  wzdłuż polany z boiskami i jeszcze pętelkę dla wyciszenia przed kąpielą. 

Faktycznie w bieganiu najtrudniejsze jest wyjść z domu na trening. Rozruszać kości, mięśnie i przewietrzyć płuca. Po godzinie organizm już niczym zgrana orkiestra  gra jak z nut:) 
Dziś jak zresztą zawsze biegało mi się super! Znów nie wiem jak to się stało, że nabiegałem dwanaście kilometrów he,he...