"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


niedziela, 7 listopada 2010

[245] Czerwona kartka...

W tym tygodniu będziemy mieli dodatkowy dzień wolny, bo czerwona kartka w kalendarzu. A niektórzy liczą nawet na długi weekend :) W czwartek 11 listopada Dzień Niepodległości i biegów do wyboru i koloru ;) Największy to pewnie w Warszawie na który wybiera się również kilku Zabieganych. Zaś Ci co wolą bliżej udadzą się do Dobrodzienia Pozostali odbędą świąteczny trening na promenadzie im. Czesława Niemena.


Zobaczymy jaki w tym roku będzie odzew. Biegaczy /niezrzeszonych/ a zwłaszcza początkujących i tych którzy dopiero mają zamiar zacząć "szybciej poprzebierać" nogami ;) Warunki atmosferyczne zapowiadają całkiem całkiem jak na te porę roku :) Dla biegających regularnie niestraszne zimno, czy deszcz  (jak w roku ubiegłym :) Jednak początkujących adeptów tuptania trudno wtedy przekonać, że bieganie jest fantastyczne niezależnie od aury i pory roku.


Mamy nadzieję, że sami nie będziemy zwłaszcza, że zapraszamy też rolkarzy i kijarzy ;) Od niedawna w naszym klubie nordic walking zyskuje na popularności i nawet na czwartkowym treningu po trasie biegu częstochowskiego byli w przewadze liczebnej ;) Fajnie, że oprócz akademii, składania wieńców i patetycznych przemówień "GG" (gadających głów) modne stają się bardziej radosne sposoby na świętowanie :) Owszem należą się honory wszystkim walczącym o niepodległość Ojczyzny ! Lecz przecież mamy powód do radości, a nie żałoby.


W roku biegłym wszyscy przygotowali elementy ubioru w barwach biało czerwonych. I pomimo bardzo pochmurnego dnia oraz padającego deszczu na promenadzie zrobiło się kolorowo i jakoś weselej ;)
  
Teraz też zachęcamy do manifestowania barw narodowych Sam "wynalazłem" pierwszą koszulkę Zabieganych :)
                                                   
Do której mam zresztą duży sentyment, bo startując w niej na swoim drugim w życiu maratonie złamałem *czwórkę* A na następnym zszedłem ;) poniżej 3:50 :) Więc na świętowanie historii jak znalazł :)

Zeszły tydzień to tylko trzy treningi i 48 kilometrów na liczniku. Poprzednie trzy były zwyżkowe, no to jeden regenerujący też się należy :) Tym bardziej, że już w czwartek niepodległościowe świąteczne bieganie...

Z ostatniej chwili:
Dziś nasi startowali w Beskidzkim Crossie w Węgierskiej Górce i jak pisze Wlodec:
"Malwinka (2:13:47) BYŁA JEDYNĄ KOBIETĄ BIEGNĄCĄ NA 18 KM !!! Orgi bardzo byli zaskoczeni i potrzebna była zgoda sędziego aby wystartowała !! Dzielna ma charakter" :)

Faktycznie Super Dziewczyna :) Szacun, Gratulacje i Brawaaaaaaa !!! Oczywiście także dla towarzyszących Jej Sikora i Wlodca  :) Który, żeby się rozgrzać przed crossem w przeddzień jeszcze walczył na dyszce w Ustroniu :) Dzisiaj też Prezes i Labi mieli biegać po "Perłę Paprocan" ale jeszcze czekamy na wieści
...                                                                    ;)


Rzeczywiście, fajnie, że 11 listopada świętowany jest nie ...

... tylko w duchu wzniosłym i podniosłym, ale i na wesoło. W końcu to radosne święto :) Chętnie przeczytam relację z Waszej "promenady" :)

~hankaskakanka 2010-11-08 10:44
dzięki :) na pewno cosik skrobnę ;)



tete 2010-11-08 21:17
Tete koniecznie zobacz mój nowy blog :-) http://runblog.pl/



~run 2010-11-08 16:21
Już byłem ;) zapowiada się, że ho ho :)



tete 2010-11-08 21:18
życzę powodzenia wszystkim, którzy będę obchodzić święto ...

... niepodległości na BIEGOWO :)

~Ironwoman 2010-11-08 19:14
Dziękujemy i Pozdrawiamy Cię ;)



tete 2010-11-08 21:19
też sobie świątecznie pobiegam, a co :) co do tego ...

... biegania w każdą pogodę, przy ponad +30 to jak dla mnie przestaje robić się przyjemnie, ale każdemu według potrzeb ;)

~zinow 2010-11-08 21:44
No fakt ponad trzydziestostopniowy upał jest męczący, ale ...

... da się radę ;) Byłem na kilku biegach gdzie ludzie padali :( nie nawadniali się należycie, za wszelką cenę chcieli zrobić wynik i choć zdrowy rozsądek ...

~tete 2010-11-08 22:26

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13