"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


środa, 22 kwietnia 2026

dwa dni...

                                       laby w Ustroniu he,he... Odwiozłem Moją Lepszą Połowę na oddział rehabilitacji i od dziś ćwiczy, oraz uczęszcza na zabiegi fizykoterapii:)
Trochę kolanko odpoczęło, ale prawdę mówiąc dopiero dzisiejsze szybsze przebieranie nogami przyniosło poprawę hi,hi... 
Z drugiej strony wlazło mi coś w lędźwia i może na zasadzie walnij się w palec to przejdzie ból w innym miejscu;) 
Po tym wyjeździe jestem jakiś "połamany", więc jutro chyba zrobię wygibasy, czyli cotygodniową gimnastykę.
Dzisiaj po dyżurze u Martyni "Bałtyk". Czwóreczka na ścieżkach rekreacyjnych, a potem dziesięć przebieżek:) Na początku pierwsze "galopki" musiały wyglądać karykaturalnie he,he... Jednak po kilku było już rewelacyjnie:) 
Aura kapitalna! Piętnaście kresek powyżej zera i dużo słońca:)) W cieniu trochę zimny wiaterek, lecz nie jakiś specjalnie upierdliwy;)
W sumie nabiegałem dziewięć kilometrów. Fajnie było! Nawet plecki w czasie biegania nieco odpuściły;)
Cytat dnia:
„Wyzwania czynią życie interesującym, 
a pokonywanie ich czyni je wartościowym.” 
Joshua J. Marine
Przysłowia:
"Kiedy w kwietniu słonko grzeje, rolnik nie zubożeje."
  • „Gdy kwiecień chmurny, a maj z wiatrami, rok żyzny przed nami”
    • „Gdy na Wojciecha (23.04) rano plucha, 
    • do połowy lata będzie ziemia sucha”
    • „Gdy na św. Wojciecha rano deszcz pada, do połowy lata suszę zapowiada”
    • „Gdy przed Wojciechem grzmi, długo jeszcze zima śni”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13