wyciągnąłem...

                                           znowu ratowników na pomost he,he... 

Najpierw jednak obleciałem pół Lisińca, a potem już na "Bałtyku" machnąłem serie dziesięciu przebieżek:) 

Dzisiaj w trakcie biegania trzy razy kropił mnie delikatny deszczyk i za każdym suszył wiaterek hi,hi... Idealna aura na bieganie! Temperatura około siedemnastu stopni plus, pochmurno, wilgotno - super!

Biegało mi się rewelacyjnie i chyba dlatego wytuptałem w sumie czternaście kilometrów:)

Po przebieżkach wpadłem na kąpielisko i plumm... Jak tylko zacząłem pływanie pojawiło się trzech ratowników;) Mówię Im nie chce Was stresować jedynie się chcę zregenerować. Nie wiem, czy jeden myślał, że będzie musiał po mnie wskakiwać hi,hi... bo pytał: "ciepła woda" Opowiedziałem zgodnie z prawdą - ciepła jak *zupa* szczególnie po przebiegniętej dysze;)  

Fajnie było! Po wczorajszych *wygibasach* czyli gimnastyce dziś był luz:) Chociaż wczoraj cotygodniowy zestaw ćwiczeń był niezbyt przyjemny dla mięśni i stawów. Cóż ostatni raz robiłem wygibasy ponad trzy tygodnie temu. 

Cytat dnia:

„Nie ma zbyt wiele czasu, by być szczęśliwym. Dni przemijają szybko. Życie jest krótkie. W księdze naszej przyszłości wpisujemy marzenia, a jakaś niewidzialna ręka nam je przekreśla. Nie mamy wtedy żadnego wyboru. Jeżeli nie jesteśmy szczęśliwi dziś, jak potrafimy być nimi jutro?” -Phil Bosmans

Przysłowia:

• „Gdy sierpień w upały zbywa lato długie zwykle bywa”
• „Czego sierpień nie dowarzy, tego wrzesień nie dopatrzy”