noworoczny...

                                      bieg tradycyjnie zaliczony w południe;) Po Sylwestrze zdziwiła mnie ilość biegaczy na mieście. Dawniej w nowy rok 1 stycznia większość ludzi dogorywała he,he... a teraz lotają i lotają hi,hi... Jak to Adam powiedział czasy i ludzie się zmieniają;)

Ogromnie się cieszę, że zdecydowałem się na sylwestrową jubileuszową kąpiel w "Bałtyku". Dziś rano czułem się już o wiele lepiej niż wczoraj o poranku. A po dzisiejszym bieganiu jest w ogóle super:) Swoją drogą miałem farta, bo zaliczyłem pluskanie wśród lodowych szkiełek:) A dziś po "szybie" została pielinka:( 

"Smarkaty" jeszcze trochę jestem, ale zdecydowanie lepiej mi się oddycha.

Było dziś świetnie! Spotkałem narty na Okulickiego he,he... i kilkoro znajomych biegaczy:) Wymieniliśmy życzenie noworoczne i z tymi nieznajomymi też;)

Bez patrzenia na telefon wyszła pierwsza w tym roku dycha:)

Kiedy stanąłem w progu Moja Lepsza Połowa przywitała mnie słowami: 

"Słaby jesteś! Krystyna przebiegła już piętnaście kilometrów!" 

Mówię więc - daj się napić i lecę dobiegać piątkę;)

"Niiieeeee! Rozbieraj się zaraz obiad".

Nowy rok, nowe plany, wyzwania. "Czysty" nowy dzienniczek biegowy z wieloma kartkami do zapełnienia;)

 Wcześniej trzeba jednak zamknąć stary.

2019 rok w krótkiej statystyce: 

Przebiegłem w sumie 2471 kilometrów. Przemaszerowanych 1010 jako treningi nie liczę;) Ogólnie zrobiłem 283 treningi z czego 233 biegowe. Pięćdziesiąt to treningi ogólnorozwojowe czyli wygibasy hi,hi... 
W całym roku biegałem przez 266 godzin.

Średnio statystycznie wychodzi  10,6 km na jeden bieg. Jeden trening biegowy trwał średnio 68 minut. 

Startowałem tylko trzy razy:( Dwa razy na dystansie maratonu i raz półmaratonu.

Od poprzedniego 2018_go roku  miniony był "gorszy" o sto kilometrów i dziesięć treningów. "Imprezowo" także;) bo w osiemnastym startowałem dziesięć razy.

Nie był to jednak najgorszy z moich *roków* biegowych he,he... I tak jak już pisałem wcześniej oby obecny nie był tylko gorszy to będzie okey:))