nowość...

                          he,he... Miało być szybko i krótko, ale jak zwykle mnie poniosło hi,hi... W planie było 2x5x300/150, lecz zamiast szybkich trzech setek zrobiłem sześćsetki. Trzysta metrów to jedno okrążenie na *moim* stadionie, a mnie zachciało się dwóch;) Z dobiegiem, krótką rozgrzewką na początku i schłodzeniem na koniec wyszła jedenastka:) 

Fajnie mi się "latało" he,he... choć od rana znów rwa ciągnęła do kolana:( Nie wiem, czy to kwestia rozgrzania, rozciągnięcia nerwu kulszowego, bo po pierwszych pięciu "dwukółkach" było już spoko.  

Wczoraj było wolne od szybszego przebierania nogami, bo chciałem być wypoczęty i zregenerowany. Gdybym biegał dziś pewnie nie byłoby tak lekko. Cóż kategoria M65 ma swoje prawa hi,hi...  Duch silny i chciałby tak samo jak dwadzieścia, czy dziesięć lat temu, ale niestety ciało słabe:( I tu przypomina mi się słynna łacińska sentencja:

*Mens sana in corpore sano*

Cytat dnia:

"Chcąc odzyskać młodość, trzeba tylko powtórzyć dawne szaleństwa." 

- Oscar Wilde

Przysłowia:

• „Chodzisz na Marka bez koszuli, w maju kożuchem się otulisz”
• „Co Marek zagrzeje, Pankracy (12.05) wywieje”
• „Co na Marka się stanie, to na ogrodników (12,13,14.05) odstanie”