"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 4 maja 2024

wg planu...

                        mimo temperatury nie biegowej he,he... Po obiedzie na termometrze w cieniu +28! Cóż taki mamy klimat hi,hi... Dobieg na "Bałtyk" półtora kilometra. Potem szybsza piątka, ale nie na maxa;) Na nowej asfaltowej ścieżce, bo w cieniu he,he... 
Powrót na mecz Rakowa i ósemka na liczniku:) 
Niby człowiek wiedział, ale się łudził;) Dobrze, że pobiegałem, bo bez endorfin nie idzie patrzeć jak grają:( Zresztą zbliża się koniec sezonu i jak zawsze cuda się dzieją w naszej ekstraklapie hi,hi...
Za tydzień połówka w Nowej Soli, więc dziś "przetarcie". Ostatnie siedem dni przed startem to już regeneracja i odpoczywanie, żeby na starcie był *głód biegania*
Koniec tygodnia zatem podsumowanie. 33 kilometry nabiegane. 25 wychodzonych. Cotygodniowa gimnastyka zwana *wygibasami* i pływanie w "Adriatyku". Jutro wolne, a w poniedziałek krótko coś szybszego;) Mam nadzieje, że przyjdzie zapowiadane ochłodzenie. Szczególnie w przyszłą niedziele hi,hi... 
Cytat dnia: 
"Cokolwiek potrafisz, lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz, potęgę i magie. 
- Wolfgang Goethe 

Przysłowia:

  • „Deszcze w świętego Floriana, skrzynia groszem napchana”
  • „Od świętego Florka daj chleba do worka”
  • „Kiedy poleje na świętego Floriana, potrwa czas jakiś pogoda zakichana”

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13